体の中から潤う!白きくらげのスムージー
乾燥がきになるこの季節。秋は乾燥した空気が「肺」に入ることで喉の痛みや空咳が出たり、感染症にかかりやすくなったりするため肺をケアすることで未然に病気を防ぐことに繋がります。肺と大きく関係するのが、大腸と皮膚。肺が乾燥すると大腸も乾燥して便秘を引き起こします。便秘で不要なものをため込むと肌荒れに...
もっと読むby FOOD LAB
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乾燥がきになるこの季節。秋は乾燥した空気が「肺」に入ることで喉の痛みや空咳が出たり、感染症にかかりやすくなったりするため肺をケアすることで未然に病気を防ぐことに繋がります。肺と大きく関係するのが、大腸と皮膚。肺が乾燥すると大腸も乾燥して便秘を引き起こします。便秘で不要なものをため込むと肌荒れに...
もっと読む血を補うなつめとクコを使ったレッドスムージー自然な甘さがあるので、砂糖不使用で作れます。食欲のない朝や小腹が空いたときに食べられる薬膳スムージです。 【材料】なつめ 5個 (今回は約42g)くこ 15g豆乳 50ml豆乳ヨーグルト 100g氷 3個(約30g)お好みで入れても入れなくてもO...
もっと読む「便秘」「下痢」「生活習慣病」「アレルギー」「肌荒れ」などのお悩みがある方必見です。
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