手軽に栄養補給！龍眼のスムージー

7月ごろから店頭に並び始める梨と龍眼をスムージーにしました。

ライチの仲間で龍眼は心を落ち着ける作用があります。
寝苦しい夜の栄養補給としても最適です。

梨は体の熱をとり潤す効果があります。
乾燥龍眼は甘みもあるので、甘味料なしで仕上げました。

夏の暑さ対策にもぴったりです。


龍眼スムージ（2杯分）

【材料】
龍眼　20g
梨　半分
豆乳　100ml

【作り方】

１．梨は適当な大きさに切る。
２．すべての材料をミキサーに入れる。
３．龍眼が細かくなるまで、しっかりと撹拌すれば完成！

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