ポリポリ食べられる　栄養満点なつめスナック

なつめのアレンジレシピです。

【材料（紙コップ１杯分）】
なつめ　5個
アーモンド　20g
黒豆　20g
油　小さじ１
アガベシロップ　小さじ１

【作り方】
１．黒豆とアーモンドを少し砕く。
２．なつめは種を取り、適当な大きさに切る
３．なつめと黒豆、アーモンドを合わせ、油とアガベシロップを入れて混ぜる。
４．オーブンを170度に余熱し、約15分焼く。
※ご自宅のオーブンに合わせて13分ごろから様子を見て下さい。
５．粗熱が取れたら完成。

【アレンジ】
お好みのナッツやドライフルーツでアレンジするとバリエーションがひろがります。
ドライフルーツ粗熱がとれた頃に混ぜてください。

詳しいレシピは
漢方メディアでもご紹介しています。

美容健康にも！簡単すぎるなつめレシピ

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満ちなつめ

そのままでもアレンジしても食べられる満ちなつめをぜひお試し下さい！