砂糖不使用！薬膳レッドスムージー

血を補うなつめとクコを使ったレッドスムージー

自然な甘さがあるので、砂糖不使用で作れます。
食欲のない朝や小腹が空いたときに食べられる薬膳スムージです。

【材料】
なつめ　5個　（今回は約42g）
くこ 15g
豆乳　50ml
豆乳ヨーグルト　100g
氷 3個（約30g）お好みで入れても入れなくてもOK！

【作り方】
1　なつめは種を取っておく
2　すべての材料をミキサーにいれて撹拌する
3 　滑らかになれば完成

なつめもクコもエイジングの強い味方！
女性は普段から血が不足しやすいため、貧血対策や手軽にできる栄養補給に
ぜひ作ってくださいね。

詳しくは漢方メディアでご紹介しています。
なつめとクコはFOODLABのオンラインショップでご用意しています。
他にも薬膳食材を数多くご用意していますので、ぜひお気に入りをさがしてくださいね。