体の中から潤う！白きくらげのスムージー

乾燥がきになるこの季節。

秋は乾燥した空気が「肺」に入ることで喉の痛みや空咳が出たり、
感染症にかかりやすくなったりするため肺をケアすることで未然に病気を防ぐことに繋がります。

肺と大きく関係するのが、大腸と皮膚。
肺が乾燥すると大腸も乾燥して便秘を引き起こします。
便秘で不要なものをため込むと肌荒れにも繋がり、負のループ・・・。

空気が乾燥しているので、お肌のしわや髪の毛のパサつきも気になる季節です。
肺は体内に水分を行き渡らせる働きを持つので、肺に潤いを与えることで、お肌の調子も自然と整ってきます。

肺を潤す効果のある白キクラゲを使ったスムージーをご紹介します。

梨のスムージー

【材料】（1杯分）
・梨　1/2個　
・白キクラゲ（もどして下茹でしたもの）　70g
・水　50㏄ 　
・甘酒　80㏄　
・陳皮 　小さじ１ （FOODLAB薬膳シリーズ）
・生姜すりおろし 少々
ミキサーにかけて完成です。（潤肺効果のある枸杞の実をトッピングしました。

梨も体に潤いを与える食材です。
にんじんとリンゴのスムージー
ミックスベリーのスムージー
小松菜とバナナのスムージーに
プラスα食材として白キクラゲをいれてアレンジしています。



漢方メディアでは他にも梨と白きくらげのアレンジスウィーツも紹介しています。
同じ梨と白きくらげの組み合わせでも違った楽しみ方ができますね。

漢方メディア

スウィーツ以外にも白きくらげの戻し方から下準備、おかずアレンジまでご紹介しています。
乾燥が気になる季節に、体のなかから潤う白きくらげ。
オンラインショップで発売中です。

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乾燥が気になるこの季節。
白キクラゲで体の中から潤いましょう。